暨南大学｜「百廿暨南 百年商科」系列ME论坛：徐嘉莉博士谈「成为自己生命的掌舵人」

在暨南大学喜迎建校120周年之际，2026年9月24日下午，「百廿暨南 百年商科」系列活动暨南大学ME论坛在管理学院314举行。暨南大学EMBA特聘导师、应用心理学客座教授、广州和谐心理家庭咨询中心创始人徐嘉莉博士应邀主讲，以「成为自己生命的掌舵人」为题与研究生新生交流，讲座由企业管理系教工党支部书记刘潇主持。

主讲嘉宾

徐嘉莉为暨南大学2012级管理学博士，暨南大学EMBA特聘导师、应用心理学客座教授，暨南大学博士心理咨询中心主理人，广州和谐心理家庭咨询中心创始人。曾服务100余家国内企业（含上市公司），著有《企业互联网革命》，获评首届粤港澳大湾区职场导师。

核心观点

徐嘉莉指出，焦虑源于预期与现实的差距，当努力都绑定不可控的外在结果，人便陷入持续内耗。她提出三个思路：聚焦可控，把注意力收回到当下能做好的事；重新定义收获，读研的价值不只是一张「入场券」，更有视野、思维与资源的综合成长；随缘精进，有机缘时全力奋进，无机缘时心安理得地休整。

人生选择

她以自身经历说明「人生是选择的结果」：硕士毕业后放弃澳门安稳的高薪工作，进入发展未知的家族企业赛道；创业初见起色时选择优先完成学业与生育；孕反严重卧床两个月，仍坚持完成15万字博士论文。

三大关系

我与他人：借埃里克森人格发展理论指出，研究生所处的二十多岁正对应「亲密与孤独」的核心冲突，健康关系的标志是能在关系里完全做自己，和而不同、接纳差异。我与自己：不活在他人的评价体系里，以王阳明龙场悟道「圣人之道，吾性自足」为引，主张自己定义「我是谁」。我与世界：围绕AI时代的不可替代性展开讨论。